▶ 학점은행제 시간제수업생 모임◀ 온라인원격수업, 오프라인수업 업계 최저가 등록 (1학점당 \24,000) / 자료공유 다음카페 [만학도] 주소→ http://cafe.daum.net/m.h-controller

 

[제주맛집/가을여행]가을여행으로 찾았던 제주맛집

 

 

 

지난 주말에 가을여행으로 가족들과 함께

제주로 다녀왔답니다.

제주에서 자연과 함꼐 피로를 풀었고

거기에 제주 음식을 제대로 맛볼수 있었어요.

 

 

[제주맛집/가을여행] - 도착하여 찍은 제주대명리조트 모습입니다.

도착하니 공기부터 너무 맑고 시원하였습니다.^^

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 리조트 주변경치입니다.

너무 멋지지 않나요?ㅋㅋ

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 저희가 머물었던 방입니다.

집처럼 아주 깔끔하고 편해서 너무 좋았어요.^^

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 제가 방에서 찍은 리조트 주변경치입니다.

푸른바다가 있어서 공기도 정말 맑고 시원했어요.

경치가 너무 아름다워서 감탄이 절로 나오네요.^^

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 도착한 곳은 바로 김녕미로공원입니다.

제주김녕미로공원의 지도입니다.

잘 눈여겨 보고 이제 고고 해야죠^^

 

 

[제주맛집/가을여행] - 본격적인 미로여행을 시작했어요.

슬슬 이젠 출구부터 찾아야겠네요.

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 위에서 내려다본 미로공원의 모습입니다.

너무 아름답죠? 푸릇푸릇 너무 멋지네요.^^

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 동전을 넣으면 소원이 이루어진다네요.

한번 던져 보았지만.... 아쉽게 실패하였네요.^^

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 행운의 벽이라고 있는 소원같은것을 낙서 해놓으면 이루어진다기에...

저도 적어보았습니다.

 

미로를 탈출하고 밴치그네에 앉아 휴식을 취하였씁니다.

오랜만에 익사이팅한 미로체험을 했습니다.ㅋㅋ

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 함덕 수욕장은 제주대명리조트하고 가까운 거리에 있어

쉽게 찾을수 있었습니다.

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 넓은 바다와 모래밭으로 아음이 확 뚫린 기분이였습니다.

맑고 투명한 바다로 함덕해 수욕장의 소문난 이유를 알겄 같네요.

가을여행으로 정말 최고인거 같아요.

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 정신없이 놀다보니 배가 고파서

제주 맛집인 흑돼지집으로 향했어요.ㅋㅋ

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 드디어 흑돼지가 나왔어요.

제주 흑돼지는 두껍기 때문에 초벌을 해서 나왔어요.

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 초벌된 고기를 굽기 시작했어요.ㅋㅋ

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 제주도 수지인 한라산 소주도 마셨어요.

지글지글 맛있는 흑돼지구이 냄새가 정말 끝내줘요~~

 

 

 

[제주맛집/가을여행] - 쫄깃하고 도툼한 흑돼지가 맛깔나는 반찬들이 너무 맛있어요.

보기만해도 맛깔진데다가 그맛은 완전 일품이였습니다.

제주여행으로 여러곳 제주맛집을 다녀봤어도 이 집의 맛이 최고였습니다.

가을여행으로 제주대명리조트 선택하길 정말 잘한거 같아요~ㅋㅋ

 

[아츠뉴스 뷰티스타 김승진 기자] 많은 사람들은 다이어트할 때 가장 힘들었던 점으로 ‘적게 먹는 것’을 꼽는다. 다이어트 기간에는 맛있는 음식을 눈앞에 두고 침만 꼴깍 삼키는 순간이 차곡차곡 욕구불만으로 쌓이게 마련이다.
 
그러나 적게 먹는 것만큼 힘든 것은 하루 세끼를 모두 챙겨먹는 것이다. 무슨 말도 안 되는 소리냐며 고개를 갸웃거릴 수 있지만 잘 떠올려보면 평소에 세끼를 꼬박꼬박 챙겨먹는 사람은 많지 않을 것이다.

 

일상생활 속에서 규칙적인 식사를 유지하는 것 자체가 쉬운 일이 아니기 때문이다. 너무 이르거나 늦은 출퇴근 시간, 잦은 회식, 주야간 교대근무와 같은 업무형태 등 많은 이유로 사람들은 하루에 두 끼를 겨우 먹고 산다.
 
그런데 건강한 다이어트를 위해서는 세끼를 조금씩 먹는 것이 필수다. 다이어트 전문가들은 한 번에 많이 먹기보다 식사 횟수를 늘려 같은 열량을 쪼개서 먹는 것이 체지방 감소에 효과적이라고 말한다.
 
하루에 한 끼, 두 끼 먹는 것처럼 공복시간이 길어지면 우리 몸은 들어온 음식을 에너지로 소비하기 보다는 지방으로 저장하려는 경향이 강해진다. 또 끼니를 거르면 다음 식사에서 과식이나 폭식을 할 가능성이 커진다. 따라서 하루에 ‘세 번’ ‘규칙적’으로 먹는 것은 참으로 어렵고도 중요하다.
 
전문가들은 “사람들이 이러한 원칙을 알고 있더라도 현실적으로 제대로 갖춰진 세끼 식사를 유지하는 것은 쉽지 않다”며 “다이어트를 할 때 자기 의지만으로 습관을 고칠 수 있는 사람은 많지 않다”고 한다.
 
실제 32일 동안 19.3kg 감량에 성공한 김선혜 (31.서울 마포구) 씨는 “다이어트는 혼자서는 절대 힘들다. 그 동안 나는 할 수 있다는 신념으로 처음에는 굶다가 이것이 잘못된 방식임을 알고 이후에는 세끼를 조금씩 챙겨먹었지만 규칙적으로 먹는 것이 더 어려운 작업임을 곧 알게 됐다고 말했다.
 
전문가는 “세끼를 모두 먹기 힘든 환경이라면 간식이나 대용식을 준비해 공복시간을 4~5시간 이내로 하는 것이 좋다”고 조언한다. 한방유기농다이어트는 간식과 대용식으로는 어떤 것이 적합한지 등 정확한 다이어트 상식을 조언 받을 수 있다.
 
출산 후 17kg 감량에 성공한 탤런트 이승연 씨는 “다이어트를 잘못하면 요요 현상 등 각종 부작용에 시달릴 수 있지만 전문가와 함께 하면 건강하고 안전하게 살을 뺄 수 있다. 정확한 지식은 필수다”라고 말한다.
 
한방유기농다이어트는 식사 제한을 하지 않으며 반대로 세끼 식사를 ‘조금씩 자주’ ‘규칙적’으로 먹도록 관리해준다. 한방유기농다이어트 홈페이지(http://www.yoyonodiet.com/)를 방문하면 무료 상담을 통해 프로그램을 선택할 수 있고 그 안에서 ‘나’의 체질에 따른 맞춤 설계를 할 수 있다.