플랫슈즈 자주 신으면, 평발된다?

플랫슈즈와 같이 낮은 굽의 신발도 킬힐 만큼이나 발 건강에 좋지 않다고 합니다.

플랫슈즈의 경우 발바닥의 충격을 완화시켜주지 못하기 때문에 쉽게 피로감을 느끼게 하고 

평발이 될 가능성도 있다고 합니다.

여성들의 경우에는 근육량이 적어 플랫슈즈를 신었을 때 

바닥의 충격이 그대로 발로 가게 되고 이는 평발로 이어질 가능성이 있다고 하네요.

조금만 걸어도 발의 통증이 심하다고 느껴지거나 아무 이유없이 피곤한 경우 

또는 무리하지 않았는데도 종아리와 허벅지에 통증이 느껴진다면

 "평발"의 가능성이 있다고 합니다.

낮은 신발을 신었을 때는 발가락과 발목 마사지를 해주고 

다리를 뻗은 상태에서 발가락을 폈다 오므렸다 하는 스트레칭을 해주는 것이

 "평발"을 예방할 수 있는 방법입니다.